Kaj je časovnik osredotočenosti, ki zaklene telefon?
Zaženeš časovnik z jasnim načrtom. Nato delo postane neprijetno, telefon je ob njem še vedno odprt in blok osredotočenosti tiho izgine. Časovnik osredotočenosti, ki zaklene telefon, da načrtu oporo.
Težava običajnih časovnikov osredotočenosti
Klasičen časovnik osredotočenosti, naj bo to aplikacija Pomodoro, peščena ura ali pripomoček z uro, opravlja eno delo: meri čas. Ne spremeni, katere aplikacije so na voljo. Če je preverjanje telefona navada, ki jo poskušaš prekiniti, časovnik to odločitev pusti tebi za ves interval.
Kratki intervali in pravi odmori so še vedno koristni. Manjkajoči del je meja okoli aplikacij, ki imajo težnjo, da interval odnesejo drugam.
Merjenje časa proti njegovemu držanju
„Časovnik osredotočenosti, ki zaklene telefon" je običajna okrajšava, a koristno vedenje je natančnejše: za fiksen čas moteče aplikacije počakajo, medtem ko aplikacije, ki si jih obdržal, ostanejo uporabne.
- Čas ima jasen začetek in jasen konec.
- Aplikacije in viri, ki običajno ukradejo interval, morajo počakati.
- Cilj, ki si ga poimenoval, postane najlažja stvar, h kateri se vrniti.
- Odločitev se ne odpre znova vsakič, ko delo postane neprijetno.
Zakleni moteče aplikacije ali celoten telefon
Obstajata dve globini „zaklepanja" in ustrezata različnim trenutkom.
- Blokiraj moteče aplikacije. Obdrži aplikacije, ki jih potrebuješ, kot so zemljevidi, glasba ali orodje za učenje, in ostalo pusti, da počaka. To je prava izbira, ko seja še vedno potrebuje telefon za nekaj.
- Zakleni običajno uporabo telefona (Android). Hermitov Lockdown Mode postavi časovnik seje čez običajno uporabo telefona in vklopi Ne moti, tako da se aplikacije in prekinitve umaknejo do konca časovnika. Klici v sili ostanejo na voljo z zaklenjenega zaslona telefona, sistemski nadzori pa ostanejo glavni.
Lockdown Mode je primeren za uro branja, obrok, sprehod brez vira ali spanje: trenutke, ko je najboljša različica telefona tista, ki je ne uporabljaš. Na voljo je v Androidu; v iPhonu Hermit ščiti tvoj čas z blokiranjem aplikacij, ki jih nisi obdržal.
Čas konca, ki mu lahko zaupaš
Zaklep je pomirjujoč le toliko, kolikor jasen je njegov konec. Preden začneš, Hermit prikaže, kdaj se bo seja končala. Ko se začne, odštevanje in obroč preostalega časa kažeta, kaj je ostalo.
Hermit sledi prvotnemu času konca prek ponovnih zagonov aplikacije in celo ponovnega zagona naprave, zato ponovno odpiranje aplikacije nikoli ne zažene trajanja znova. V iPhonu neobvezni Live Activities držijo odštevanje na zaklenjenem zaslonu in na podprtih iPhonih v Dynamic Islandu, tako da lahko preveriš čas, ne da bi karkoli odprl.
Kako Hermit drži okno osredotočenosti
Hermit je blokada aplikacij in časovnik osredotočenosti za iPhone in Android, zgrajen okoli preproste obljube: ti izbereš čas, Hermit pa drži vrata.
- Izberi trajanje: 1, 5, 15, 30, 45 ali 60 minut, dovolj majhno za začetek in dovolj dolgo za dosego vidnega rezultata.
- Drži za začetek: drži gumb za začetek dve sekundi in moteče aplikacije počakajo, medtem ko rezultat, ki si ga poimenoval, dobi prostor.
- Odločitev ostane sprejeta: v aktivni seji ni nadzora za ustavitev, premor ali preložitev.
- Čas postane viden: dokončana seja osvetli Hermitage v Statistiki in dobro namero spremeni v zapis, na katerem lahko gradiš.
Časovnik osredotočenosti proti načrtovani blokadi aplikacij: kaj ustreza?
Načrtovana blokada ustreza ponavljajočemu se pravilu ob določenem času, kot je brez družbenih aplikacij pred 9. uro. Časovnik seje ustreza meji, ki jo začneš za določen blok učenja, delovni interval, večer ali rutino spanja. Hermit uporablja seje: izbereš trajanje in aplikacije, ki ostanejo na voljo, nato začneš, ko okno šteje.