फ़ोन को लॉक करने वाला फ़ोकस टाइमर क्या है?
आप साफ़ योजना के साथ टाइमर शुरू करते हैं। फिर काम असहज होने लगता है, फ़ोन अभी भी बगल में खुला है, और फ़ोकस ब्लॉक चुपचाप गायब हो जाता है। फ़ोन को लॉक करने वाला फ़ोकस टाइमर उस योजना को टिकने की जगह देता है।
साधारण फ़ोकस टाइमर की समस्या
एक क्लासिक फ़ोकस टाइमर, चाहे पोमोडोरो ऐप हो, रेतघड़ी या घड़ी का विजेट, एक ही काम करता है: वह समय मापता है। वह यह नहीं बदलता कि कौन-से ऐप उपलब्ध हैं। अगर फ़ोन जाँचना वह आदत है जिसे आप तोड़ना चाहते हैं, तो टाइमर पूरे अंतराल के लिए वह फ़ैसला आप पर छोड़ देता है।
छोटे अंतराल और असली ब्रेक अब भी उपयोगी हैं। जो चीज़ गायब है वह उन ऐप के आसपास की सीमा है जो अंतराल को कहीं और ले जाने की प्रवृत्ति रखते हैं।
समय मापना बनाम उसे थामना
"फ़ोन को लॉक करने वाला फ़ोकस टाइमर" एक आम संक्षिप्त नाम है, लेकिन उपयोगी व्यवहार ज़्यादा सटीक है: निश्चित समय के लिए ध्यान भटकाने वाले ऐप रुकते हैं जबकि आपके रखे ऐप इस्तेमाल योग्य रहते हैं।
- समय की एक साफ़ शुरुआत और एक साफ़ अंत है।
- जो ऐप और फ़ीड आम तौर पर अंतराल चुराते हैं उन्हें रुकना पड़ता है।
- आपका नामित लक्ष्य लौटने की सबसे आसान चीज़ बन जाता है।
- जब भी काम असहज होता है तो फ़ैसला दोबारा नहीं खुलता।
ध्यान भटकाने वाले ऐप लॉक करें, या पूरा फ़ोन
"लॉक" की दो गहराइयाँ हैं, और वे अलग-अलग पलों के लिए फ़िट बैठती हैं।
- ध्यान भटकाने वाले ऐप ब्लॉक करें। जिन ऐप की आपको ज़रूरत है उन्हें रखें, जैसे मैप, संगीत या पढ़ाई का टूल, और बाकी को रुकने दें। यह सही चुनाव है जब सेशन को अब भी किसी चीज़ के लिए आपके फ़ोन की ज़रूरत है।
- सामान्य फ़ोन उपयोग लॉक करें (Android)। Hermit का Lockdown Mode सेशन टाइमर को सामान्य फ़ोन उपयोग के ऊपर रखता है और परेशान न करें चालू करता है, ताकि ऐप और रुकावट दोनों टाइमर खत्म होने तक पीछे हट जाएँ। आपातकालीन कॉल फ़ोन की लॉक स्क्रीन से उपलब्ध रहती हैं, और सिस्टम के नियंत्रण सर्वोपरि रहते हैं।
Lockdown Mode पढ़ने के घंटे, भोजन, फ़ीड के बिना टहलने या सोने के समय के लिए अच्छा है: ऐसे पल जब फ़ोन का सबसे अच्छा रूप वह है जिसे आप इस्तेमाल नहीं कर रहे। यह Android पर उपलब्ध है; iPhone पर Hermit आपका समय उन ऐप को ब्लॉक करके सुरक्षित रखता है जिन्हें आपने नहीं रखा।
समाप्ति समय जिस पर भरोसा हो सके
लॉक उतना ही तसल्ली देता है जितना उसका अंत साफ़ हो। शुरू करने से पहले Hermit दिखाता है कि सेशन कब खत्म होगा। एक बार शुरू होने पर काउंटडाउन और बचे समय की रिंग दिखाती हैं कि क्या बचा है।
Hermit ऐप के रीस्टार्ट होने और डिवाइस के रीबूट होने पर भी उस मूल समाप्ति समय का पालन करता है, इसलिए ऐप दोबारा खोलने से अवधि कभी फिर शुरू नहीं होती। iPhone पर वैकल्पिक लाइव ऐक्टिविटीज़ काउंटडाउन को लॉक स्क्रीन पर और समर्थित iPhone में Dynamic Island में रखती हैं, ताकि आप कुछ खोले बिना समय देख सकें।
Hermit फ़ोकस खिड़की को कैसे थामता है
Hermit iPhone और Android के लिए ऐप ब्लॉकर और फ़ोकस टाइमर है जो एक सरल वादे के इर्द-गिर्द बना है: आप समय चुनते हैं, और Hermit दरवाज़ा थामता है।
- अवधि चुनें: 1, 5, 15, 30, 45 या 60 मिनट, शुरू करने लायक छोटी और दिखने वाले नतीजे तक पहुँचने लायक लंबी।
- शुरू करने के लिए दबाए रखें: शुरू बटन को दो सेकंड दबाए रखें और ध्यान भटकाने वाले ऐप रुकते हैं जबकि आपके नामित नतीजे को जगह मिलती है।
- फ़ैसला हो चुका रहता है: सक्रिय सेशन में रोकने, विराम या स्नूज़ का कोई नियंत्रण नहीं है।
- समय दिखाई देने लगता है: पूरा हुआ सेशन आँकड़ों में Hermitage को रोशन करता है, एक अच्छे इरादे को ऐसे रिकॉर्ड में बदलता है जिस पर आप आगे बना सकते हैं।
फ़ोकस टाइमर बनाम शेड्यूल्ड ऐप ब्लॉकर: कौन-सा फ़िट बैठता है?
शेड्यूल्ड ब्लॉकर किसी निश्चित समय पर दोहराए जाने वाले नियम के लिए ठीक बैठता है, जैसे सुबह 9 बजे से पहले कोई सोशल ऐप नहीं। सेशन टाइमर उस सीमा के लिए बैठता है जिसे आप किसी खास पढ़ाई के ब्लॉक, काम के अंतराल, शाम या सोने की दिनचर्या के लिए शुरू करते हैं। Hermit सेशन इस्तेमाल करता है: आप अवधि और उपलब्ध रहने वाले ऐप चुनते हैं, फिर तब शुरू करते हैं जब खिड़की मायने रखती है।