ตัวจับเวลาโฟกัสที่ล็อกโทรศัพท์ของคุณคืออะไร
คุณเริ่มตัวจับเวลาด้วยแผนที่ชัดเจน แล้วงานก็เริ่มไม่สบายใจ โทรศัพท์ยังเปิดอยู่ข้างๆ และช่วงโฟกัสก็หายไปอย่างเงียบๆ ตัวจับเวลาโฟกัสที่ล็อกโทรศัพท์ของคุณให้แผนนั้นมีที่ให้ยึดไว้
ปัญหาของตัวจับเวลาโฟกัสทั่วไป
ตัวจับเวลาโฟกัสแบบคลาสสิก ไม่ว่าจะเป็นแอปโพโมโดโร นาฬิกาทราย หรือวิดเจ็ตนาฬิกา ทำงานอย่างเดียว: มัน วัด เวลา มันไม่เปลี่ยนว่าแอปใดใช้ได้ ถ้าการเช็กโทรศัพท์คือนิสัยที่คุณพยายามขัดจังหวะ ตัวจับเวลาก็ทิ้งการตัดสินใจนั้นไว้กับคุณตลอดช่วง
ช่วงสั้นๆ และการพักจริงๆ ยังมีประโยชน์ สิ่งที่ขาดคือขอบเขตรอบแอปที่มักพาช่วงเวลาไปที่อื่น
การวัดเวลากับการรักษาเวลา
"ตัวจับเวลาโฟกัสที่ล็อกโทรศัพท์ของคุณ" เป็นคำเรียกย่อที่ใช้กัน แต่พฤติกรรมที่มีประโยชน์แม่นยำกว่านั้น: ในเวลาคงที่ แอปที่ดึงความสนใจรอ ขณะที่แอปที่คุณเก็บไว้ยังใช้ได้
- เวลามีจุดเริ่มต้นที่ชัดเจนและจุดสิ้นสุดที่ชัดเจน
- แอปและฟีดที่มักขโมยช่วงเวลาต้องรอ
- เป้าหมายที่คุณตั้งชื่อไว้กลายเป็นสิ่งที่กลับไปหาได้ง่ายที่สุด
- การตัดสินใจไม่เปิดขึ้นใหม่ทุกครั้งที่งานเริ่มไม่สบายใจ
ล็อกแอปที่ดึงความสนใจ หรือทั้งโทรศัพท์
"การล็อก" มีสองระดับความลึก และเหมาะกับช่วงเวลาที่ต่างกัน
- บล็อกแอปที่ดึงความสนใจ เก็บแอปที่คุณต้องใช้ เช่น แผนที่ เพลง หรือเครื่องมือเรียน แล้วให้ที่เหลือรอ นี่คือตัวเลือกที่ถูกต้องเมื่อเซสชันยังต้องใช้โทรศัพท์ของคุณสำหรับบางอย่าง
- ล็อกการใช้โทรศัพท์ตามปกติ (Android) โหมด Lockdown ของ Hermit วางตัวจับเวลาเซสชันไว้เหนือการใช้โทรศัพท์ตามปกติและเปิดห้ามรบกวน ทั้งแอปและสิ่งรบกวนจึงถอยออกไปจนกว่าตัวจับเวลาจะสิ้นสุด สายฉุกเฉินยังใช้ได้จากหน้าจอล็อกของโทรศัพท์ และการควบคุมที่ระบบดูแลยังเป็นใหญ่
โหมด Lockdown เหมาะกับชั่วโมงอ่านหนังสือ มื้ออาหาร การเดินเล่นโดยไม่มีฟีด หรือเวลานอน: ช่วงเวลาที่โทรศัพท์เวอร์ชันที่ดีที่สุดคือเวอร์ชันที่คุณไม่ได้ใช้ มีบน Android ส่วนบน iPhone Hermit ปกป้องเวลาของคุณโดยการบล็อกแอปที่คุณไม่ได้เก็บไว้
เวลาสิ้นสุดที่ไว้ใจได้
การล็อกให้ความสงบได้เพียงเท่าที่จุดจบชัดเจน ก่อนคุณเริ่ม Hermit แสดงว่าเซสชันจะจบเมื่อไหร่ เมื่อเริ่มแล้ว การนับถอยหลังและวงแหวนเวลาที่เหลือแสดงสิ่งที่เหลืออยู่
Hermit ยึดตามเวลาสิ้นสุดเดิมนั้นเมื่อแอปและแม้แต่อุปกรณ์รีสตาร์ต การเปิดแอปใหม่จึงไม่ทำให้ระยะเวลาเริ่มใหม่ บน iPhone กิจกรรมสดที่เลือกเปิดได้แสดงการนับถอยหลังบนหน้าจอล็อก และบน iPhone ที่รองรับ ใน Dynamic Island คุณจึงเช็กเวลาได้โดยไม่ต้องเปิดอะไร
Hermit รักษาช่วงโฟกัสไว้อย่างไร
Hermit เป็นแอปบล็อกแอปและตัวจับเวลาโฟกัสสำหรับ iPhone และ Android ที่สร้างรอบคำสัญญาง่ายๆ: คุณเลือกเวลา และ Hermit เฝ้าประตู
- เลือกระยะเวลา: 1, 5, 15, 30, 45 หรือ 60 นาที เล็กพอจะเริ่ม และยาวพอจะไปถึงผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
- กดค้างเพื่อเริ่ม: กดปุ่มเริ่มค้างไว้สองวินาที แอปที่ดึงความสนใจรอ ขณะที่ผลลัพธ์ที่คุณตั้งชื่อไว้ได้พื้นที่
- การตัดสินใจคงอยู่: ไม่มีตัวควบคุมหยุด พัก หรือเลื่อนปลุกในเซสชันที่กำลังทำงาน
- เวลามองเห็นได้: เซสชันที่เสร็จสิ้นทำให้ Hermitage ในสถิติสว่างขึ้น เปลี่ยนเจตนาที่ดีให้เป็นบันทึกที่คุณต่อยอดได้
ตัวจับเวลาโฟกัสกับแอปบล็อกแอปตามตาราง: แบบไหนเหมาะ
ตัวบล็อกตามตารางเหมาะกับกฎที่ทำซ้ำในเวลาคงที่ เช่น ไม่ใช้แอปโซเชียลก่อน 9 โมงเช้า ตัวจับเวลาเซสชันเหมาะกับขอบเขตที่คุณเริ่มสำหรับช่วงเรียนเฉพาะ ช่วงทำงาน ค่ำคืน หรือกิจวัตรก่อนนอน Hermit ใช้เซสชัน: คุณเลือกระยะเวลาและแอปที่ยังใช้ได้ แล้วเริ่มเมื่อช่วงเวลานั้นสำคัญ