Како изабрати блокатор апликација за iPhone који је теже заобићи
Ако свако ограничење апликације на крају постане дугме које притискаш без читања, не треба ти гласнији подсетник. Треба ти граница која престаје да тражи дозволу од исте исцрпљене верзије тебе.
„Немогуће заобићи" погрешно је обећање
Ниједна уобичајена потрошачка апликација не би требало да обећа да ће твој iPhone учинити немогућим за употребу или контролу. Твој телефон остаје твој, а iOS држи властите поставке и безбедносне функције на власти. Корисно је питање ствара ли блокатор довољно трења да прекине аутоматски пут од нелагоде до одвлачења пажње.
Добар блокатор апликација за iPhone не мора победити у бици против тебе. Мора помоћи одлуци коју си донео пре пет минута да преживи импулс који сада осећаш.
Зашто стално заобилазиш ограничења апликација
Тренутак када заобилазиш ограничење ретко је неутралан. Уморан си, заглавио, усамљен, досадно ти је, бринеш о послу или једноставно посежеш за познатом наградом. У том стању „занемари ограничење" не делује као кршење обећања. Делује као олакшање.
Зато више мотивације ретко решава проблем. Блокатор тражи да поново донесеш изворну одлуку, али сада је одвлачење близу, а разлог за фокус делује далеко.
Користан блокатор помера одлуку на почетак и смањује број одлука потребних после.
Пет особина које вреде у блокатору апликација за iPhone
1. Јасно време завршетка
„Користи телефон мање" је бескрајно. Блок фокуса од 30 минута има руб. Знаш шта штитиш и када ће сесија завршити, што олакшава почетак и поверење.
2. Без лаког одлагања
Ако блокатор нуди брзо продужење, паузу или дугме „само овај пут", одлука се стално враћа. Тражи сесију која пушта да избор остане донет за дужину коју си изабрао.
3. Место за оно што још увек вреди
Корисна граница одговара стварном животу. Можда ти још требају мапе, музика, књига, белешке или радни алат. Задржавање битног доступним олакшава свакодневно коришћење блокатора уместо да га чуваш за савршене услове.
4. Кратак пут до почетка
Сложене рутине постају још један облик одлагања. Тренутак када приметиш да одлутаваш требало би да буде близу тренутка када сесија фокуса почиње.
5. Напредак који одражава стварно време
Тражи запис оног што си заиста заштитио, а не бодове за отварање апликације. Јасна историја завршених сесија одговара на питање које вреди: колико је твоје недеље отишло тамо где си желео?
Фиксне сесије раде јер расправа завршава
Фиксни тајмер фокуса мења твој однос са жељом. Не мораш је уништити, расправљати се са њом ни претворити се у трајно дисциплинованог човека. Само мораш пустити да прође без награђивања током трајања сесије.
Првих неколико минута може бити немирно. Затим могућност бега престаје заузимати пажњу, посао постаје једина отворена ствар пред тобом и наставак постаје лакши.
Како тестирати блокатор апликација без преокретања живота
- Изабери један предвидљив проблематичан прозор: време за спавање, први радни сат или учење после школе.
- Почни са 15 минута. Нека успех буде довољно лак за понављање.
- Именуј један резултат: написану страницу, прочитано поглавље или угашено светло на време.
- Понављај пет дана. Просуђуј време које си добио назад, а не колико си био мотивисан.
- Продужавај тек када навика делује уобичајено. Доследност побеђује једну херојску сесију.
Где Hermit пристаје
Hermit је блокатор апликација и тајмер фокуса за iPhone и Android дизајниран за људе који већ знају да благи подсетник није довољан. Бираш фиксну дужину и апликације које остају доступне. Apple-ови штитови Времена испред екрана прекривају остало, а у сесији нема дугмета за рани прекид. Одбројавање задржава изворно време завршетка чак и ако се апликација поново покрене, а завршене сесије осветљавају Hermitage у Статистици.
Као и свака апликација изграђена на Apple-овом Времену испред екрана, Hermit ради унутар контрола које ти iOS даје. Додаје трење тамо где живи аутопилот; не одузима ти телефон. То је поента: следећи одсечак времена вероватније ће бити твој.