Hermit
தமிழ்
பதிவிறக்கம்

Android-இல் டிஜிட்டல் டீடாக்ஸ்: தொடங்க ஒரு எளிய வழி

அதில் மீண்டும் இருப்பதாக உணர சாதாரண வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் மறைய வேண்டியதில்லை. உங்கள் Android ஃபோனின் பயனுள்ள பகுதிகள் அருகில் இருக்கும்போது மீண்டும் செய்யக்கூடிய ஒரு சாளரத்தைப் பாதுகாப்பதில் தொடங்குங்கள்.

புதுப்பிக்கப்பட்டது

எல்லாம் அல்லது எதுவுமில்லை டீடாக்ஸ்களை வைத்திருப்பது ஏன் கடினம்

உங்கள் ஃபோன் உங்கள் வரைபடங்கள், வங்கி, செய்திகள் மற்றும் அலாரமும் கூட. அவை அனைத்தையும் நீக்குவது நீங்கள் மாற்ற விரும்பிய பழக்கத்துடன் எந்தத் தொடர்பும் இல்லாத நடைமுறைச் சிக்கல்களை உருவாக்கலாம்.

ஒரு வரம்பிடப்பட்ட சாளரம் குறுகிய கேள்வியைக் கேட்கிறது: கவனம் சிதறடிக்கும் ஆப்ஸ் காத்திருக்க வேண்டியிருந்தால் இன்றைய நாளின் எந்தப் பகுதி சிறப்பாக இருக்கும்? இது முழு நாளையும் கட்டுப்பாட்டுத் திட்டமாக மாற்றாமல் பயனுள்ள அணுகலை அப்படியே வைத்திருக்கிறது.

யதார்த்தமான டீடாக்ஸ்: மணி நேரங்களைக் கழியுங்கள், ஃபோனை அல்ல

மீண்டும் செய்யும் அளவுக்கு அடக்கமான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்:

வைத்திருக்கத் தகுந்த ஒரு வரையறை: டிஜிட்டல் டீடாக்ஸ் என்பது பூஜ்ஜிய ஃபோன் என்று பொருள்படத் தேவையில்லை. கவனம் சிதறடிக்கும் ஆப்ஸ் காத்திருக்கும் ஒரு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இடைவெளியாக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு இன்னும் தேவையான பகுதிகள் கிடைக்கும்.

Android ஏற்கனவே வழங்குவதிலிருந்து தொடங்குங்கள்

Android-இன் டிஜிட்டல் வெல்பீயிங் நீங்கள் ஃபோனை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டி, ஆப் டைமர்கள், ஃபோகஸ் பயன்முறை மற்றும் உறங்கும் நேரப் பயன்முறையை உள்ளடக்குகிறது. பெயர்களும் விருப்பங்களும் ஃபோன் தயாரிப்பாளருக்கு ஏற்ப மாறுபடும், ஆனால் டாஷ்போர்டு முதலில் பாதுகாக்கத் தகுந்த சாளரத்தைக் கண்டறிய நல்ல வழி.

ஆசை வரும் ஒவ்வொரு முறையும் அந்தக் கருவிகளை அணைத்தால், டீடாக்ஸுக்கு நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்துக்கு நிலைக்கும் எல்லை தேவை.

Hermit மூலம் டீடாக்ஸ் மணி நேரத்தை எப்படிப் பாதுகாப்பது

Hermit டீடாக்ஸ் சாளரத்தை நீங்கள் உணரக்கூடிய எல்லையாக மாற்றுகிறது:

  1. உங்கள் சாளரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இரவுணவுக்குப் பிறகு அல்லது உறங்குவதற்கு முன் போன்ற, இழப்பதற்காக நீங்கள் தொடர்ந்து வருந்தும் நேரத்தைத் தேடுங்கள்.
  2. இடைவெளி எவ்வளவு ஆழமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஆப்ஸைத் தடு நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஆப்ஸைக் கிடைக்கச் செய்கிறது, கவனம் சிதறடிப்பவை காத்திருக்கின்றன. Lockdown Mode அமர்வு டைமரை ஃபோனின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மேல் வைத்து, முழுமையான இடைவெளிக்கு «தொந்தரவு செய்யாதீர்» ஐ இயக்குகிறது. அவசர அழைப்புகள் பூட்டுத் திரையிலிருந்து கிடைக்கும்.
  3. ஒரு யதார்த்தமான கால அளவைத் தேர்ந்தெடுங்கள் 1, 5, 15, 30, 45 அல்லது 60 நிமிடங்கள், தொடங்க அழுத்திப் பிடியுங்கள். Hermit-இல் முன்கூட்டியே நிறுத்தும் பொத்தான் இல்லை, எனவே முதல் அமைதியற்ற நிமிடம் திட்டத்தை ரத்து செய்ய முடியாது.
  4. புதிய முறை உருவாவதைப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு முடிந்த அமர்வும் புள்ளிவிவரங்களில் Hermitage-ஐ ஒளிரச் செய்கிறது, நீங்கள் பாதுகாத்த சாளரங்களின் காணக்கூடிய பதிவைத் தருகிறது.

ஒரு நான்கு வார முன்னேற்றத்தின் மாதிரி