Окуп жатканда телефонду кантип кулпулоо керек
Экраны төмөн каратылган телефон кыйын абзацтан эң оңой чыгуу жолу бойдон кала берет. Бир окуу блогун коргоңуз, чындап керектүү колдонмолорду сактаңыз жана сизди алыстаткандын баары таймер бүткөнчө күтүп турсун.
«Телефонду экраны менен төмөн коюу» эмне үчүн көп учурда жетишсиз
Экраны менен төмөн коюлган телефон көрүнүүчү белгилерди азайтат, бирок ага кол созганда эмне болорун өзгөртпөйт:
- Алаксытуучу колдонмолор дагы эле ошол жерде. Бир автоматтык текшерүү тандоону байкаганга чейин эле лентаны, кирүүчү кутуну же топтук чатты кайра ача алат.
- Тапшырма ар бир текшерүүдөн кийин кайра атаандашышы керек. Так сүйлөмгө, теңдемеге же идеяга кайтуу тез текшерүү талап кылбагандай көрүнгөн күч талап кылат.
Окуу адатта кийин өтөлөт, ал эми телефон дароо темпти өзгөртүүнү сунуштайт. Пайдалуу чек ара жай тапшырмага улантууну жеңилдеткендей үзгүлтүксүз убакыт берет.
Студенттер адатта эмнени байкашат жана ал кайда агып кетет
- Телефон сумкада: пайдалуу аралык кошот, бирок чындап керек нерсе үчүн аны чыгарып алып, керек эмес нерсе үчүн калып калышыңыз мүмкүн.
- Помодоро таймерлери: таймер санайт, бирок иш аралыгында «тез» текшерүүгө эч нерсе тоскоол болбойт. Таймер фокусуңузду өлчөйт; аны коргобойт.
- iPhone'догу Guided Access же Android'деги экранды бекитүү: телефонду бир колдонмодо кармайт. Бир гана колдонмо керек болсо пайдалуу, бирок окуу сессияларынын көбүнө бирден көп курал керек.
- Ийкемдүү колдонмо блокаторлору: кайталануучу графиктерге ылайык келет, бирок тыныгуунун өзү мурунтан эле ырымыңыздын бөлүгү болсо, оңой тыныгуу жардам бербеши мүмкүн.
Окуу куралдарын эмес, алаксытуучуларды кулпулаңыз
Жакшы окуу чек арасы тандоочул болот. Сизге сөздүк, флэш-карталар, PDF окугуч, калькулятор, музыка же топтук долбоор үчүн мессенджер керек болушу мүмкүн. Ушул сессияга чындап эмне керек экенинин кыска тизмесин түзүңүз, ал эми калгандары күтүп турсун. Биздин керектүүлөрдөн башка бардык колдонмолорду бөгөттөө тууралуу колдонмобуз ошол тизмени тандоону түшүндүрөт.
Hermit менен кантип окуу керек
Hermit — iPhone жана Android үчүн колдонмо блокатору жана фокус таймери. Ал окуу блогуна кайра-кайра куруунун кереги жок чек ара берет.
- Адегенде даярданыңыз. Китептер ачык, жазуулар даяр, суу столдо. Сессияны баштоо кыла турган акыркы нерсе болушу керек, ошондо кийин телефонго кол созууга себеп калбайт.
- Эмне ачык калаарын тандаңыз. Окуу колдонмолорун жеткиликтүү калтырыңыз, ал эми социалдык лентелерге, оюндарга жана видеого күтүп турууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Баштоону мүмкүн кылган узактыкты тандаңыз. Окуу блогуна 30 мүнөт, узагыраак маселелер жыйнагына 45 же 60, ал эми киришүү кадамы катары 1–5 мүнөттү байкап көрүңүз.
- Баштоо үчүн басып туруңуз, анан окуңуз. Колуңуз адаттан телефонго барса да, алаксытуучу колдонмолор күтүүгө мажбур. Hermit ичинде планды бузган эрте токтотуу баскычы жок.
- Таймер бүткөндө чындап эс алыңыз. Аяктаган блок «Статистикада» көрүнөт, анда жумалык көрүнүштөр күн сайынкы фокус жыйынтыктарын жана аяктаган сессияларды көрсөтөт.
Бүт телефонду жолдон алып салгыңыз келеби? Android'де Lockdown Mode сессия таймерин телефонду кадимкидей колдонуунун үстүнө коёт жана «Тынчымды албаңыз» режимин күйгүзөт, ал эми өзгөчө кырдаалдагы чалуу кулпуланган экрандан жеткиликтүү бойдон калат.
Кулпуну жакшы колдонгон окуу графиги
- Кайталоо күнү: арасында 10 мүнөттүк тыныгуу менен 45 мүнөттүк сессиялар. Катары менен үчөө — күчтүү эртең.
- Экзамен жумасынын кечтери: кечки тамактан мурун бир 60 мүнөттүк сессия жана андан кийин дагы бири, эгер биринчи блоктон кийин экинчисине күч жетсе.
- Баштай албайсыз: 15 мүнөттүк сессия. Баштоо — эң кыйыны; кыймылга түшкөндөн кийин, кийинки блокту дароо баштасаңыз болот.
Hermit тандаган чек араңызды сактайт, ошондо окуу блогунда чыныгы прогресске айла тургандай тынчтык болот.