Оқып жатқанда телефонды қалай құлыптауға болады
Экраны төмен қаратылған телефон күрделі абзацтан ең оңай шығу жолы болып қала береді. Бір оқу блогын қорғаңыз, шынымен қажетті қолданбаларды сақтаңыз және сізді алаңдататынның бәрі таймер аяқталғанша күте тұрсын.
«Телефонды экранымен төмен қою» неге жиі жеткіліксіз
Экранымен төмен қойылған телефон көрнекі белгілерді азайтады, бірақ оған қол созғанда не болатынын өзгертпейді:
- Алаңдататын қолданбалар әлі де сонда. Бір автоматты тексеру таңдауды байқамай жатып лентаны, кіріс жәшігін немесе топтық чатты қайта аша алады.
- Тапсырма әр тексеруден кейін қайта бәсекелесуі керек. Нақты сөйлемге, теңдеуге немесе идеяға оралу жылдам тексеру талап етпегендей көрінген күш қажет етеді.
Оқу әдетте кейін өтеледі, ал телефон лезде қарқынның өзгеруін ұсынады. Пайдалы шекара баяу тапсырмаға жалғастыруды жеңілдететіндей үзіліссіз уақыт береді.
Студенттер әдетте нені байқайды және ол қайда сыртқа шығады
- Телефон сөмкеде: пайдалы қашықтық қосады, бірақ шынымен қажет нәрсе үшін оны шығарып алып, қажет емес нәрсе үшін қалып қоюыңыз мүмкін.
- Помодоро таймерлері: таймер санайды, бірақ жұмыс аралығында «жылдам» тексеруге ештеңе кедергі келтірмейді. Таймер фокусыңызды өлшейді; оны қорғамайды.
- iPhone-дағы Guided Access немесе Android-тағы экранды бекіту: телефонды бір қолданбада ұстайды. Бір қолданба ғана қажет болса пайдалы, бірақ оқу сессияларының көбіне бірнеше құрал керек.
- Икемді қолданба блокаторлары: қайталанатын кестелерге сәйкес келеді, бірақ кідіртудің өзі әлдеқашан рәсіміңіздің бөлігі болса, оңай кідірту көмектеспеуі мүмкін.
Оқу құралдарын емес, алаңдатушыларды құлыптаңыз
Жақсы оқу шекарасы талғамды болады. Сізге сөздік, флэш-карталар, PDF оқу құралы, калькулятор, музыка немесе топтық жоба үшін мессенджер қажет болуы мүмкін. Осы сессияға шынымен не қажет екенінің қысқа тізімін жасаңыз, ал қалғаны күте тұрсын. Біздің қажеттілерден басқа барлық қолданбаны блоктау туралы нұсқаулығымыз сол тізімді таңдауды түсіндіреді.
Hermit көмегімен қалай оқуға болады
Hermit — iPhone және Android үшін қолданба блокаторы мен фокус таймері. Ол оқу блогына қайта-қайта құрудың қажеті жоқ шекара береді.
- Алдымен дайындалыңыз. Кітаптар ашық, жазбалар дайын, су үстелде. Сессияны бастау істейтін соңғы нәрсе болуы керек, сонда кейін телефонға қол созатын себеп қалмайды.
- Не ашық қалатынын таңдаңыз. Оқу қолданбаларын қолжетімді қалдырыңыз, ал әлеуметтік лента, ойындар мен бейне күте тұрсын.
- Бастауды мүмкін ететін ұзақтықты таңдаңыз. Оқу блогына 30 минут, ұзағырақ есептер жинағына 45 немесе 60, ал кіріспе қадам ретінде 1–5 минут сынап көріңіз.
- Бастау үшін басып тұрыңыз, содан кейін оқыңыз. Қолыңыз әдеттен телефонға барса да, алаңдататын қолданбалар күте тұруға мәжбүр. Hermit ішінде жоспарды бұзатын ертерек тоқтату түймесі жоқ.
- Таймер аяқталғанда шынымен демалыңыз. Аяқталған блок «Статистикада» көрінеді, онда апталық көріністер күн сайынғы фокус жиынтықтарын және аяқталған сессияларды көрсетеді.
Бүкіл телефонды жолдан алып тастағыңыз келе ме? Android-та Lockdown Mode сессия таймерін телефонды әдеттегідей пайдаланудың үстіне қояды және «Мазаламаңыз» режимін қосады, ал төтенше қоңырау құлыптаулы экраннан қолжетімді болып қалады.
Құлыпты жақсы пайдаланатын оқу кестесі
- Қайталау күні: арасында 10 минуттық үзіліспен 45 минуттық сессиялар. Қатарынан үшеуі — мықты таңертең.
- Емтихан аптасының кештері: кешкі астан бұрын бір 60 минуттық сессия және одан кейін тағы бірі, егер бірінші блоктан кейін екіншісіне күш жететін болса.
- Бастай алмайсыз: 15 минуттық сессия. Бастау — ең қиыны; қозғалысқа түскен соң, келесі блокты бірден бастай аласыз.
Hermit таңдаған шекараңызды сақтайды, сонда оқу блогында нақты прогреске айналатындай тыныштық болады.