Қажеттілерден басқа барлық қолданбаны қалай блоктауға болады
Қолданба блокаторларының көбі аулақ болғыңыз келетіннің бәрін тізімдеуді сұрайды. Ол тізім ешқашан бітпейді, себебі жаңа алаңдатушы бір жүктеп алудың қашықтығында. Оны аударыңыз: не қажет екенін шешіңіз, сол қолданбаларды ашық қалдырыңыз да, қалғанының бәрі біраз күте тұрсын.
Қара тізім немесе ақ тізім: қолданбаларды блоктаудың екі тәсілі
Қара тізім аулақ болғыңыз келетін қолданбаларды атайды. Ол бір-екі анық кінәлі болғанда жұмыс істейді, бірақ алаңдату ауысады. Бір лентаны блоктасаңыз, құштарлық көбіне басқасын табады: басқа әлеуметтік қолданбаны, браузерді, ойынды немесе сауда қолданбасын.
Ақ тізім керісінше жұмыс істейді. Шынымен қажет бірнеше қолданбаны атайсыз, ал қалғаны сессия бойына блокталады. Бұл фокусқа отырғанда шынымен қалайтыңызға жақынырақ: «бір қолданба аз» емес, «тек көмектесетін нәрселер».
Ақ тізім қашан ең жақсы сәйкес келеді: фокусталған жұмыс, оқу блоктары, ұйқы алды және қажет болатын бірнеше қолданбаны алдын ала атай алатын кез келген уақыт аралығы.
Не маңызды екенін шешіңіз
Сессия алдында келесі уақыт аралығының не үшін екенін сұраңыз, содан кейін тек соған қызмет ететінді сақтаңыз.
- Жұмыс үшін: жазбаларыңыз, құжаттар қолданбасы, күнтізбе немесе тапсырма қажет ететін бір құрал.
- Оқу үшін: PDF оқу құралы, флэш-карталар, сөздік немесе калькулятор.
- Кешке арналған: музыка, аудиокітап немесе ұйқы дыбыстары қолданбасы.
- Жүру және байланыста болу үшін: саяхаттағанда карталар және сізге маңызды адамдардың хабарласу жолы.
Қолданбаға сенімсіз болсаңыз, оны бір сессияға қалдырмай көріңіз және оның жетіспейтінін байқаңыз. Көпшілікке күткенінен аз қолданба керек.
iPhone және Android не ұсынады
Екі платформада да қолданбаларды шектеу жолдары бар. iPhone-да Screen Time қолданбалардан алыс уақытты жоспарлай, уақыт лимиттерін қоя және әрдайым рұқсат етілген қолданбалар тізімін сақтай алады. Android-та Digital Wellbeing қолданба таймерлерін және таңдаған қолданбаларыңызды кідіртетін Focus mode ұсынады.
Бұл — жақсы бастама. Олардың әлсіз жағы — икемділік: кесте немесе лимитті әдетте бір сәтте ұзартуға немесе өшіруге болады, ал ол сәт құштарлық ең күшті кезде келеді. Егер бұл қайталана берсе, белгілі уақытқа берік шекара қажет.
Hermit көмегімен қажеттілерді сақтаңыз
Hermit — ақ тізім сияқты жұмыс істейтін iPhone және Android үшін қолданба блокаторы мен фокус таймері. Қолданбаларды блоктау режимінде қай қолданбалардың қолжетімді болатынын және сессияның қанша уақытқа созылатынын таңдайсыз, ал алаңдататын қолданбалар ол аяқталғанша күте тұрады.
- Қолжетімді болатын қолданбаларды таңдаңыз. Android қолданбаларыңыздың іздеуге болатын тізімін көрсетеді; iPhone Apple-дің өз Screen Time таңдау парағын пайдаланады.
- 1, 5, 15, 30, 45 немесе 60 минутты таңдаңыз, содан кейін бастау үшін басып тұрыңыз.
- Сақтағаныңызды пайдаланыңыз. Қажетті қолданбаларыңыз әдеттегідей жұмыс істейді, ал телефонның қалған бөлігі күтеді. Таңдау жұмыс істеп тұрған сессия үшін бекітілген, сондықтан алаңдатушы жолдың ортасында үнсіз оралмайды.
Блокталған қолданбаға қол созғанда не болады
Әдеттер сессия басталғандықтан ғана жоғалмайды. Саусағыңыз әлі де ескі белгішеге барып қалуы мүмкін. Одан кейін не болатыны телефоныңызға байланысты:
- Android-та Hermit өзінің блоктау экранын көрсетіп, басты экранға қайтарады, сондықтан қол созу скроллингке дейін аяқталады.
- iPhone-да сессия жүріп жатқанда қолданбаны Apple-дің Screen Time қалқаны жауып тұрады.
Android-та Hermit сондай-ақ жұмсақ санақ жүргізеді. «Статистикадағы» күннің «Ашуға әрекеттенген» тізімі аяқталған сессиялар кезінде блокталған қолданбалардың неше рет ашылғанын көрсетеді, бұл қай құштарлықтың қайтып келе беретінін байқауға көмектеседі.
Сессия бойы телефонның өз қауіпсіздік және жүйелік басқару элементтері қолжетімді болып қалады.
Android-та тереңірек үзіліс қалайсыз ба?
Тіпті қажетті қолданбаларыңыз сізді алшақтатса, Android-тың Lockdown Mode сессия таймерін телефонды әдеттегідей пайдаланудың үстіне қояды және «Мазаламаңыз» режимін қосады, ал төтенше қоңырау құлыптаулы экраннан қолжетімді болып қалады. Телефонды құлыптайтын фокус таймерлері туралы нұсқаулық оның қашан көмектесетінін түсіндіреді.