Jinsi ya Kuzuia Programu Zote Isipokuwa Unazohitaji
Vizuizi vingi vya programu vinakuomba uorodheshe kila kitu unachotaka kuepuka. Orodha hiyo haiishi, kwa sababu kisumbufu kipya kiko umbali wa upakuaji mmoja. Ibadilishe: amua unachohitaji, weka programu hizo wazi, na acha zingine zote zingoje kwa muda.
Orodha ya kuzuia au orodha ya kuruhusu: njia mbili za kuzuia programu
Orodha ya kuzuia hutaja programu unazotaka kuepuka. Hufanya kazi pale kuna mkosaji mmoja au wawili walio wazi, lakini kisumbufu huhama. Zuia mpasho mmoja na hamu mara nyingi hupata mwingine: programu nyingine ya kijamii, kivinjari, mchezo, au programu ya ununuzi.
Orodha ya kuruhusu hufanya kazi kinyume. Unataja programu chache unazozihitaji kweli, na kila kitu kingine huzuiwa kwa kipindi. Hiyo iko karibu zaidi na unachotaka kweli unapokaa kuzingatia: si “programu moja pungufu” bali “vitu vinavyosaidia tu.”
Wakati orodha ya kuruhusu inafaa zaidi: kazi ya umakini, vipindi vya kusoma, wakati wa kulala, na kipindi chochote cha muda unapoweza kutaja mapema programu chache utakazohitaji.
Amua nini kinahesabiwa kuwa muhimu
Kabla ya kipindi, uliza kipindi kijacho cha muda ni cha nini, kisha weka tu kile kinachokiunga mkono.
- Kwa kazi: madokezo yako, programu ya hati, kalenda, au zana moja ambayo kazi inahitaji.
- Kwa kusoma: kisomaji cha PDF, kadi za kumbukumbu, kamusi au kikokotoo.
- Kwa jioni: muziki, kitabu cha sauti au programu ya sauti za usingizi.
- Kwa kuzunguka na kubaki unapatikana: ramani unaposafiri, na njia kwa watu muhimu kukufikia.
Ikiwa huna uhakika kuhusu programu, iache nje kwa kipindi kimoja na uone kama uliikosa. Watu wengi wanahitaji programu chache kuliko wanavyotarajia.
Kile iPhone na Android tayari hutoa
Majukwaa yote mawili yanajumuisha njia za kupunguza programu. Kwenye iPhone, Screen Time inaweza kupanga muda mbali na programu, kuweka posho za muda, na kuweka orodha ya programu zinazoruhusiwa daima. Kwenye Android, Digital Wellbeing hutoa vipima muda vya programu na hali ya Focus, ambayo husitisha programu unazochagua.
Hapa ni mahali pazuri pa kuanzia. Udhaifu wake ni unyumbufu: ratiba au kikomo kwa kawaida huongezwa au kuzimwa kwa dakika, na dakika hiyo huja hasa wakati hamu ina nguvu zaidi. Ikiwa hilo linaendelea kutokea, unahitaji mpaka unaodumu kwa muda uliowekwa.
Weka muhimu wako na Hermit
Hermit ni kizuizi cha programu na kipima muda cha umakini kwa iPhone na Android kinachofanya kazi kama orodha ya kuruhusu. Kwa Zuia Programu, unachagua kinachobaki kinapatikana na kipindi kitadumu kwa muda gani, na programu zinazovuruga zinangoja hadi kiishe.
- Chagua programu zinazobaki zinapatikana. Android inaonyesha orodha ya programu zako inayoweza kutafutwa; iPhone hutumia karatasi ya uteuzi ya Screen Time ya Apple yenyewe.
- Chagua dakika 1, 5, 15, 30, 45 au 60, kisha shikilia kuanza.
- Tumia ulichoweka. Programu zako muhimu hufanya kazi kama kawaida huku sehemu iliyobaki ya simu ikingoja. Uteuzi unabaki umewekwa kwa kipindi kinachoendelea, kwa hivyo kisumbufu hakiwezi kuingia kimyakimya katikati.
Kinachotokea unapofikia programu iliyozuiwa
Tabia hazipotei kwa sababu kipindi kimeanza. Kidole chako gumba bado kinaweza kufikia aikoni ya zamani. Kinachofuata kinategemea simu yako:
- Kwenye Android, Hermit inaonyesha skrini yake ya kuzuia na kukurudisha kwenye skrini ya Nyumbani, kwa hivyo kufikia kunaisha kabla kutelezesha hakujaanza.
- Kwenye iPhone, ngao ya Screen Time ya Apple hufunika programu kipindi kinapoendelea.
Kwenye Android, Hermit pia huweka hesabu ya upole. Orodha ya Zilizojaribiwa kufunguliwa ya siku kwenye Takwimu inaonyesha mara ngapi programu zilizozuiwa zilifunguliwa wakati wa vipindi vilivyokamilika, jambo linalosaidia kugundua hamu zipi zinaendelea kurudi.
Katika kipindi chote, vidhibiti vya usalama na mfumo vya simu yako vinabaki vinapatikana.
Unataka mapumziko ya kina zaidi kwenye Android?
Ikiwa hata programu zako muhimu zinakuvuta, Hali ya Lockdown ya Android huweka kipima muda cha kipindi juu ya matumizi ya kawaida ya simu na kuwasha Usisumbue, huku simu za dharura zikibaki zinapatikana kutoka skrini ya kufunga. Mwongozo wa vipima muda vya umakini vinavyofunga simu yako unaeleza lini inasaidia.