Nola blokeatu behar dituzunak izan ezik aplikazio guztiak
Aplikazio-blokeatzaile gehienek saihestu nahi duzun guztia zerrendatzeko eskatzen dizute. Zerrenda hori ez da inoiz amaitzen, distrakzio berri bat beti deskarga bakar bat urrun dagoelako. Eman buelta: erabaki zer behar duzun, mantendu aplikazio horiek irekita eta utzi gainerako guztiari tarte batez itxaroten.
Blokeo-zerrenda edo baimen-zerrenda: aplikazioak blokeatzeko bi modu
Blokeo-zerrenda batek saihestu nahi dituzun aplikazioen izena ematen du. Erruduntzat jo daitezkeen bat edo bi daudenean funtzionatzen du, baina distrakzioa mugitu egiten da. Blokeatu jario bat eta bultzadak sarritan beste bat aurkitzen du: beste sare sozial bat, nabigatzailea, joko bat edo erosketa-aplikazio bat.
Baimen-zerrenda batek alderantziz funtzionatzen du. Benetan behar dituzun aplikazio gutxien izena ematen duzu, eta gainerako guztia blokeatuta dago saiorako. Hori hurbilago dago fokatzera esertzen zarenean benetan nahi duzunetik: ez «aplikazio bat gutxiago» baizik eta «lagunduko duten gauzak bakarrik».
Noiz egokitzen den hobekien baimen-zerrenda bat: lan fokatua, ikasketa-blokeak, lo egiteko ordua eta aurrez behar dituzun aplikazio-pusketa izendatu dezakezun edozein denbora-tarte.
Erabaki zer den funtsezkoa
Saio baten aurretik, galdetu zertarako den hurrengo denbora-tartea, eta gorde ondoren hura laguntzen duena bakarrik.
- Lanerako: zure oharrak, dokumentu-aplikazio bat, egutegi bat edo zereginak behar duen tresna bakarra.
- Ikasketarako: PDF irakurle bat, flashcard-ak, hiztegi bat edo kalkulagailu bat.
- Arratsaldeko: musika, audio-liburu bat edo lo egiteko soinuen aplikazio bat.
- Mugitzeko eta eskuragarri egoteko: mapak bidaiatzen duzunean, eta garrantzitsuak diren pertsonek zuregana iristeko modu bat.
Aplikazio bati buruz ziur ez bazaude, utzi kanpoan saio bakar baterako eta begiratu faltan bota duzun. Jende gehienak espero baino aplikazio gutxiago behar ditu.
iPhone-k eta Android-ek dagoeneko zer eskaintzen duten
Bi plataformek aplikazioak mugatzeko moduak dituzte. iPhone-n, Pantaila-denborak aplikazioetatik urrun emandako denbora programatu dezake, denbora-mugak ezarri eta beti baimendutako aplikazioen zerrenda gorde. Android-en, Digital Wellbeing-ek aplikazio-tenporizadoreak eta aukeratzen dituzun aplikazioak pausatzen dituen Focus mode eskaintzen ditu.
Hasteko leku ona dira. Haien puntu ahula malgutasuna da: ordutegi bat edo muga bat normalean une batean luza edo desaktiba daiteke, eta une hori bultzada indartsuena denean iristen da. Hori gertatzen jarraitzen badu, denbora jakin batez eusten duen muga bat behar duzu.
Gorde zure funtsezko aplikazioak Hermit-ekin
Hermit baimen-zerrenda gisa funtzionatzen duen iPhone eta Android-erako aplikazioen blokeatzailea eta fokuserako tenporizadorea da. Blokeatu aplikazioak eginbidearekin, zer geratzen den eskuragarri eta saioak zenbat iraungo duen aukeratzen duzu, eta distraitzen duten aplikazioek amaitu arte itxaroten dute.
- Aukeratu eskuragarri geratuko diren aplikazioak. Android-ek zure aplikazioen bilaketa-zerrenda bat erakusten du; iPhone-k Apple-en Pantaila-denbora hautaketa-orria erabiltzen du.
- Aukeratu 1, 5, 15, 30, 45 edo 60 minutu, eta ondoren eutsi hasteko.
- Erabili gorde duzuna. Zure funtsezko aplikazioek ohi bezala funtzionatzen dute telefonoaren gainerakoak itxaroten duen bitartean. Hautaketa finko mantentzen da saio martxan dagoenean, beraz distrakzio bat ezin da isilik berriro sartu tarte-erdian.
Zer gertatzen den blokeatutako aplikazio bat hartzera iristen zarenean
Ohiturak ez dira desagertzen saio bat hasi delako. Zure erpuruak oraindik ikono zaharrera irits daiteke. Gero gertatzen dena zure telefonoaren araberakoa da:
- Android-en, Hermit-ek bere blokeo-pantaila erakusten du eta hasierako pantailara itzultzen zaitu, beraz hartzeko keinua korritzea hasi aurretik amaitzen da.
- iPhone-n, Apple-en Pantaila-denbora ezkutuak aplikazioa estaltzen du saioak irauten duen bitartean.
Android-en, Hermit-ek kontaketa leun bat ere mantentzen du. Estatistiketan egun bateko Irekitzen saiatu zerrendak amaitutako saioetan blokeatutako aplikazioak zenbat aldiz ireki ziren erakusten du, eta horrek zein bultzada itzultzen jarraitzen duten antzematen laguntzen du.
Saio osoan zehar, zure telefonoaren segurtasun- eta sistema-kontrolak eskuragarri jarraitzen dute.
Atsedenaldi sakonago bat nahi duzu Android-en?
Zure funtsezko aplikazioek ere urrutiratzen bazaituzte, Android-en Lockdown Mode-k saioaren tenporizadorea telefonoaren ohiko erabileraren gainean jartzen du eta Ez molestatu aktibatzen du, larrialdi-deiak blokeo-pantailatik eskuragarri jarraitzen duten bitartean. Zure telefonoa blokeatzen duten fokuserako tenporizadoreen gidak noiz laguntzen duen azaltzen du.