စာကျက်စဉ် ဖုန်းကို မည်သို့ လော့ခ်ချမည်နည်း
မျက်နှာပြင်အောက်လှန်ထားသော ဖုန်းသည် ခက်ခဲသောစာပိုဒ်မှ အလွယ်ဆုံးထွက်ပေါက် ဖြစ်နေနိုင်သေးသည်။ လေ့လာရေးဘလောက်တစ်ခုကို ကာကွယ်ပါ၊ သင်အမှန်လိုအပ်သော အက်ပ်များကို ထားပါ၊ သင့်ကို ဆွဲထုတ်သမျှကို တိုင်မာပြီးသည်အထိ စောင့်ခိုင်းပါ။
«ဖုန်းကို မျက်နှာအောက်လှန်ထားခြင်း» သည် အဘယ့်ကြောင့် မကြာခဏ မလုံလောက်သနည်း
မျက်နှာအောက်လှန်ထားသော ဖုန်းသည် အမြင်အာရုံအချက်ပြမှုများကို လျှော့ချသော်လည်း ၎င်းကို လက်လှမ်းသောအခါ ဖြစ်သည့်အရာကို မပြောင်းပါ-
- အာရုံပျံ့စေသော အက်ပ်များ ဆက်ရှိနေသည်။ အလိုအလျောက်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုက ရွေးချယ်မှုကို သတိမပြုမီ ဖိဒ်၊ အင်ဘောက်စ် သို့မဟုတ် အုပ်စုချက်တင်ကို ပြန်ဖွင့်နိုင်သည်။
- စစ်ဆေးမှုတိုင်းပြီးနောက် လုပ်ငန်းက ပြန်ယှဉ်ပြိုင်ရသည်။ အမြန်စစ်ဆေးမှုက မကုန်ကျသယောင်ရှိသော ကြိုးပမ်းမှုကို တိကျသော ဝါကျ၊ ညီမျှခြင်း သို့မဟုတ် အကြံအစည်သို့ ပြန်ရောက်ရန် လိုအပ်သည်။
လေ့လာမှုသည် များသောအားဖြင့် နောက်မှ အကျိုးပေးပြီး ဖုန်းက ချက်ချင်းအရှိန်ပြောင်းခြင်းကို ပေးသည်။ အသုံးဝင်သော ကန့်သတ်ချက်က နှေးကွေးသောလုပ်ငန်းကို ဆက်လုပ်ရလွယ်စေရန် လုံလောက်သော မနှောင့်ယှက်သည့်အချိန်ကို ပေးသည်။
ကျောင်းသားများ ပုံမှန်ကြိုးစားသည်များနှင့် ယိုစိမ့်သည့်နေရာ
- အိတ်ထဲရှိ ဖုန်း- အသုံးဝင်သော အကွာအဝေးကို ထည့်ပေးသော်လည်း သင်အမှန်လိုအပ်သည့်အရာအတွက် ထုတ်ယူပြီး မလိုအပ်သည့်အရာအတွက် ကျန်နေနိုင်သေးသည်။
- Pomodoro တိုင်မာများ- တိုင်မာက ရေတွက်သော်လည်း အလုပ်ကာလအတွင်း «မြန်မြန်» စစ်ဆေးခြင်းကို ဘာမျှ မတားပါ။ တိုင်မာက သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုင်းသည်၊ မကာကွယ်ပါ။
- iPhone ရှိ Guided Access သို့မဟုတ် Android ရှိ ဖန်သားပြင်ပင်ထိုးခြင်း- ဖုန်းကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ထိန်းထားသည်။ အက်ပ်တစ်ခုတည်း လိုအပ်လျှင် အသုံးဝင်သော်လည်း လေ့လာမှု ဆက်ရှင်အများစုတွင် ကိရိယာတစ်ခုထက်ပိုလိုသည်။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အက်ပ်ပိတ်ဆို့ကိရိယာများ- ထပ်တလဲလဲ အချိန်ဇယားများနှင့် ကိုက်ညီသော်လည်း ခဏရပ်ခြင်းသည် သင့်အလေ့အကျင့်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နေပြီဆိုလျှင် လွယ်ကူသော ခဏရပ်ခြင်းက အကူအညီမဖြစ်နိုင်ပါ။
အာရုံပျံ့စေသည်များကို လော့ခ်ချပါ၊ သင့်လေ့လာရေးကိရိယာများကို မဟုတ်ပါ
ကောင်းမွန်သော လေ့လာရေးကန့်သတ်ချက်သည် ရွေးချယ်မှုရှိသည်။ အဘိဓာန်၊ ကတ်များ၊ PDF ဖတ်ကိရိယာ၊ ဂဏန်းတွက်စက်၊ ဂီတ သို့မဟုတ် အုပ်စုပရောဂျက်အတွက် မက်ဆေ့ချ်အက်ပ်တစ်ခု လိုနိုင်သည်။ ဤဆက်ရှင်က အမှန်လိုအပ်သည်များ၏ စာရင်းတိုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ပြီး ကျန်အရာအားလုံး စောင့်ပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအပ်သည်များမှလွဲ၍ အက်ပ်အားလုံးကို ပိတ်ဆို့ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်က ထိုစာရင်းကို ရွေးချယ်ရန် လမ်းပြပေးသည်။
Hermit ဖြင့် မည်သို့ စာကျက်မည်နည်း
Hermit သည် iPhone နှင့် Android အတွက် အက်ပ်ပိတ်ဆို့ကိရိယာနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုင်မာဖြစ်သည်။ ၎င်းက လေ့လာရေးဘလောက်ကို ပြန်ပြန်တည်ဆောက်စရာမလိုသော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု ပေးသည်။
- အရင်ပြင်ဆင်ပါ။ စာအုပ်များ ဖွင့်ထားပြီး၊ မှတ်စုများ အဆင်သင့်၊ ရေက စားပွဲပေါ်တွင်။ ဆက်ရှင်စတင်ခြင်းသည် သင်လုပ်သည့် နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သင့်ပြီး နောက်ပိုင်း ဖုန်းဆီ လက်လှမ်းရန် အကြောင်းမရှိတော့ပါ။
- ဘာကို ဖွင့်ထားမည်ကို ရွေးပါ။ လေ့လာရေးအက်ပ်များကို ဆက်သုံးနိုင်အောင်ထားပြီး လူမှုဖိဒ်များ၊ ဂိမ်းများနှင့် ဗီဒီယိုကို စောင့်ခိုင်းပါ။
- စတင်ရန်ဖြစ်နိုင်စေသော အရှည်ကို ရွေးပါ။ လေ့လာရေးဘလောက်အတွက် ၃၀ မိနစ်၊ ပိုရှည်သော လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ၄၅ သို့မဟုတ် ၆၀၊ သို့မဟုတ် ဝင်ပေါက်အဖြစ် ၁ မှ ၅ မိနစ် ကြိုးစားပါ။
- စတင်ရန် ဖိထားပြီး လေ့လာပါ။ သင့်လက်က အလေ့အထကြောင့် ဖုန်းဆီ လွင့်သွားလျှင်ပင် အာရုံပျံ့စေသော အက်ပ်များ စောင့်ရဆဲဖြစ်သည်။ အစီအစဉ်ကို ပြန်ဖျက်ရန် စောစောရပ်ခလုတ် Hermit တွင် မရှိပါ။
- တိုင်မာပြီးသောအခါ ဟုတ်တိုင်းမှန်ကန်စွာ နားပါ။ ပြီးဆုံးသော ဘလောက်သည် စာရင်းအင်းတွင် ပေါ်လာပြီး အပတ်စဉ်မြင်ကွင်းများက နေ့စဉ်အာရုံစူးစိုက်မှု စုစုပေါင်းနှင့် ပြီးဆုံးသော ဆက်ရှင်များကို ပြသသည်။
ဖုန်းတစ်ခုလုံးကို လမ်းကြောင်းမှ ဖယ်ထုတ်လိုပါသလား။ Android တွင် Lockdown Mode က ဆက်ရှင်တိုင်မာကို ပုံမှန်ဖုန်းသုံးစွဲမှုအထက်တွင်ထားပြီး «မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်» ကို ဖွင့်ကာ အရေးပေါ်ခေါ်ဆိုမှုများကို လော့ခ်ချထားသော ဖန်သားပြင်မှ ဆက်လက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
လော့ခ်ကို ကောင်းစွာအသုံးပြုသော လေ့လာရေးအချိန်ဇယား
- ပြန်လည်လေ့ကျင့်မည့်နေ့- ကြားတွင် ၁၀ မိနစ် အနားယူကာ ၄၅ မိနစ် ဆက်ရှင်များ။ ဆက်တိုက်သုံးခုက ခိုင်မာသောနံနက်ခင်းဖြစ်သည်။
- စာမေးပွဲအပတ်၏ ညနေများ- ညစာမစားမီ ၆၀ မိနစ်ဆက်ရှင်တစ်ခုနှင့် ပထမဘလောက်က ဒုတိယအတွက် အင်အားလုံလောက်စွာ ချန်ထားလျှင် ထို့နောက်တစ်ခု။
- မစတင်နိုင်ပါ- ၁၅ မိနစ်ဆက်ရှင်။ စတင်ခြင်းသည် ခက်ခဲသောအပိုင်းဖြစ်သည်၊ လှုပ်ရှားနေပြီဆိုလျှင် အခြားဘလောက်တစ်ခုကို ချက်ချင်းစနိုင်သည်။
Hermit က သင်ရွေးထားသော ကန့်သတ်ချက်ကို ထိန်းထားသောကြောင့် လေ့လာရေးဘလောက်တွင် အစစ်အမှန် တိုးတက်မှုဖြစ်လာရန် တိတ်ဆိတ်မှု လုံလောက်သည်။