Hermit
iPhone र Android का लागि एप ब्लकर र फोकस टाइमर
एक घण्टासम्मको सत्र छान्नुहोस्, तपाईंलाई साँच्चै चाहिने एपहरू राख्नुहोस्, र ध्यान भड्काउनेलाई पर्खन दिनुहोस्। Hermit मा चाँडै रोक्ने बटन छैन, त्यसैले तपाईंले अहिले गरेको निर्णय टाइमर सकिएसम्म टिकिरहन्छ।
Android 10+ र iOS 17 भएको iPhone का लागि · खाता वा साइन-इन आवश्यक छैन
कठिन कुरा कहिले रोकिने भन्ने थाहा नहुनु होइन। थाकेको, बोर भएको वा लोभिएको बेला उही निर्णय फेरि गर्नुपर्नु कठिन हो। Hermit ले शान्त तपाईंलाई एक पटक निर्णय गर्न दिन्छ, त्यसपछि त्यो निर्णयलाई काम गर्ने समय दिन्छ।
स्क्रिनसटहरू
iPhone एपका वास्तविक स्क्रिनहरू: सत्र छान्नुहोस्, आवश्यक एपहरू राख्नुहोस्, काउन्टडाउन हेर्नुहोस्, अनि आफ्नो फोकस इतिहास उज्यालो हुँदै गरेको हेर्नुहोस्।
१, ५, १५, ३०, ४५ वा ६० मिनेट छान्नुहोस्। तपाईंले थिचिराखेर सुरु गर्नुअघि सत्र कहिले सकिन्छ भनेर Hermit ले देखाउँछ।
नक्सा, सङ्गीत वा अध्ययनको औजार जस्ता उपलब्ध रहने एपहरू छान्नुहोस्। ध्यान भड्काउनेहरू सत्र सकिएसम्म पर्खन्छन्।
काउन्टडाउन र घेराले बाँकी समय देखाउँछ। चाँडै अन्त्य गर्ने बटन नभएकाले नयाँ निर्णयबिना नै लोभ बितेर जान्छ।
पूरा भएका सत्रहरूले महिनाका घेरा र साप्ताहिक टापुहरूको दृश्यलाई उज्यालो पार्छन्, त्यसैले जोगाएको समय तपाईंले देख्न सक्ने कुरा बन्छ।
सत्र पूरा भएको प्रत्येक दिन एउटा तारा बन्छ। कुनै दिनमा ट्याप गरेर त्यसको फोकस समय, सत्रहरू र टाइमलाइन हेर्नुहोस्।
साप्ताहिक दृश्यहरूले तपाईंको फोकसलाई एक हप्ता अघिका उही दिनहरूसँग तुलना गर्छन् र कुन एपहरूले सबैभन्दा बढी स्क्रिन टाइम लिए देखाउँछन्।
यो कसरी काम गर्छ
Hermit ले निर्णयलाई अझ शान्त क्षणमा सार्छ। अर्को लोभ आउनुअघि तपाईं सीमा तोक्नुहुन्छ, र सत्रले त्यसलाई तपाईंका लागि टिकाइराख्छ।
१, ५, १५, ३०, ४५ वा ६० मिनेट छान्नुहोस्। छिटो रिसेटका लागि सानो सुरु गर्नुहोस्, वा अध्ययन, गहिरो काम वा साँझको अन्त्यका लागि पूरा घण्टा लिनुहोस्।
नक्सा, सङ्गीत, नोट वा पढ्ने एप जस्ता तपाईंलाई चाहिने एपहरू राख्नुहोस्, बाँकी पर्खन्छन्। Android मा, पूरै फोनबाट गहिरो विश्रामका लागि तपाईं Lockdown Mode छान्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले सुरु गर्नुअघि Hermit ले समाप्ति समय देखाउँछ। सुरु बटन दुई सेकेन्ड थिचिराख्नुहोस्; एप रिस्टार्ट भए वा फोन रिबुट भए पनि काउन्टडाउनले त्यही समाप्ति समय पछ्याउँछ।
टाइमर सकिएपछि सत्र तथ्याङ्कमा जोडिन्छ। Hermitage ले तपाईंका पूरा भएका सत्रहरूलाई तारा, लगातार दिन र तपाईंले अन्वेषण गर्न सक्ने साप्ताहिक टापुहरूमा बदल्छ।
तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ
Hermit मा सबै कुरा एउटै विचारका लागि छन्: फोनका उपयोगी भागहरू नजिकै हुँदा छानिएको समय जोगाउनु।
iPhone र Android
कुन एपहरू उपलब्ध रहने छान्नुहोस् र ध्यान भड्काउनेलाई पर्खन दिनुहोस्। Android मा, ब्लक गरिएको एप खोल्दा Hermit को ब्लक स्क्रिन देखिन्छ र तपाईंलाई होममा फर्काउँछ। iPhone मा, Apple का स्क्रिन टाइम सिल्डहरूले सीमा टिकाउँछन्।
Android
सत्र टाइमरलाई सामान्य फोन प्रयोगमाथि राख्नुहोस् र एप तथा अवरोधहरूबाट गहिरो विश्रामका लागि बाधा नपुर्याउनुहोस् खोल्नुहोस्। लक स्क्रिनबाट आपतकालीन कलिङ उपलब्ध रहन्छ।
iPhone र Android
सत्र सुरु भएपछि Hermit ले रोक्ने, पज वा स्नुज दिँदैन, त्यसैले शान्तपूर्वक बनाएको योजना लोभभन्दा बढी टिक्छ। तपाईंको फोनको आफ्नै सुरक्षा र प्रणाली नियन्त्रणहरू सधैं नियन्त्रणमै रहन्छन्।
iPhone र Android
एप रिस्टार्ट र रिबुटपछि पनि Hermit ले मूल समाप्ति समय पछ्याउँछ। iPhone मा, ऐच्छिक Live Activities ले काउन्टडाउनलाई तपाईंको लक स्क्रिनमा र समर्थित मोडेलहरूमा Dynamic Island मा राख्छन्।
iPhone र Android
पूरा भएको फोकसका महिना, दिन र हप्ताहरू ब्राउज गर्नुहोस्। आफ्नो फोकस समय, पूरा सत्र, सक्रिय दिन र उत्कृष्ट शृङ्खला हेर्नुहोस्, अनि कुनै दिन खोलेर त्यसको टाइमलाइन समीक्षा गर्नुहोस्।
iPhone र Android
साप्ताहिक दृश्यले तपाईंका सबैभन्दा बढी समय लिने एपहरू हाइलाइट गर्छ। Android मा, दिनको “खोल्न खोजिएको” सूचीले फोकस सत्रहरूमा ब्लक गरिएका एपहरू कति पटक खोलिए देखाउँछ।
Guides
Clear answers for doomscrolling, bedtime scrolling, studying, ADHD, screen time and choosing an app blocker that holds.
यहाँबाट सुरु गर्नुहोस्
एप ब्लकर र फोकस टाइमरहरू
iPhone
FAQ
आफ्नो पहिलो सत्र जोगाउनुअघि जान्नुपर्ने कुरा।
लोभ आउनुअघि तपाईं सत्रको अवधि छान्नुहुन्छ, र ध्यान भड्काउने एपहरू त्यो सकिएसम्म पर्खन्छन्। Hermit मा चाँडै रोक्ने बटन नभएकाले हरेक केही मिनेटमा उही बहस जित्नु पर्दैन।
थप जान्नुहोस् →सक्नुहुन्छ। एपहरू ब्लक गर्नुहोस् मार्फत तपाईं नक्सा, सङ्गीत वा अध्ययनको औजार जस्ता कुन एपहरू उपलब्ध रहने छान्नुहुन्छ, र ध्यान भड्काउनेहरू सत्र सकिएसम्म पर्खन्छन्। iPhone मा, तपाईं Apple को स्क्रिन टाइम चयन पानामा छनोट गर्नुहुन्छ।
थप जान्नुहोस् →सक्रिय सत्रमा Hermit मा रोक्ने, पज वा स्नुज बटन छैन, त्यसैले सुरुमा गरेको निर्णय टिक्न सक्छ। तपाईंको फोनको आफ्नै सुरक्षा र प्रणाली नियन्त्रणहरू सधैं उपलब्ध रहन्छन्।
थप जान्नुहोस् →Android मा, Hermit ले आफ्नो ब्लक स्क्रिन देखाउँछ र तपाईंलाई होम स्क्रिनमा फर्काउँछ। iPhone मा, सत्र चलिरहँदा Apple को स्क्रिन टाइम सिल्डले एपलाई ढाक्छ।
थप जान्नुहोस् →एप तथा अवरोधहरूबाट गहिरो विश्रामका लागि Lockdown Mode ले सत्र टाइमरलाई सामान्य फोन प्रयोगमाथि राख्छ र बाधा नपुर्याउनुहोस् खोल्छ। लक स्क्रिनबाट आपतकालीन कलिङ उपलब्ध रहन्छ।
थप जान्नुहोस् →चलिरहन्छ। Hermit ले एप रिस्टार्ट र डिभाइस रिबुटपछि पनि मूल समाप्ति समय पछ्याउँछ, त्यसैले एप फेरि खोल्दा काउन्टडाउन पुनः सुरु हुँदैन। iPhone मा, Live Activities ले यसलाई लक स्क्रिनमा देखिने राख्न सक्छन्।
थप जान्नुहोस् →Hermitage अन्वेषण गर्न तथ्याङ्क खोल्नुहोस्। पूरा सत्र भएका दिन तारा बन्छन्, जोडिएका दिनले शृङ्खला देखाउँछन्, र साप्ताहिक दृश्यहरूले तपाईंको फोकसको जम्मा र पूरा सत्रहरू देखाउँछन्।
थप जान्नुहोस् →तपाईंले छानेको कटअफ समयमा सत्र सुरु गर्नुहोस् र फिडहरू पर्खिरहँदा त्यसलाई सुत्नुअघिको दिनचर्याका लागि प्रयोग गर्नुहोस्। एउटा सत्र ६० मिनेटसम्म चल्न सक्छ।
थप जान्नुहोस् →सक्छ। चाहिने अध्ययनका औजार राख्नुहोस्, कामको एउटा ब्लकका लागि सत्र सुरु गर्नुहोस्, र ध्यान भड्काउने एपहरूलाई टाइमर सकिएसम्म पर्खन दिनुहोस्।
थप जान्नुहोस् →Hermit उपचार होइन, तर त्यो क्षणमा तपाईंले सामना गर्नुपर्ने निर्णयको सङ्ख्या घटाउन सक्छ। एउटा कामका लागि छोटो सत्र छान्नुहोस् र तपाईंले सुरु गर्दा ध्यान भड्काउने एपहरूलाई पर्खन दिनुहोस्।
थप जान्नुहोस् →तपाईंको अर्को घण्टा अझै तपाईंकै हो
समय एक पटक छान्नुहोस्। तपाईंले गर्न खोजेको काम गर्दै गर्दा Hermit ले त्यसलाई टिकाइराख्छ।
Android 10+ र iOS 17 वा पछिका iPhone का लागि।
