Hermit
iPhone ਅਤੇ Android ਲਈ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣੋ, ਉਹ ਐਪਾਂ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ। Hermit ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਰੋਕਣ ਦਾ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਟਾਈਮਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
Android 10+ ਅਤੇ iOS 17 ਵਾਲੇ iPhone ਲਈ · ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਨਹੀਂ
ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ। ਔਖਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਅੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਲਲਚਾਏ ਹੋਏ ਹੋਣ ’ਤੇ ਉਹੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। Hermit ਸ਼ਾਂਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸ ਫ਼ੈਸਲੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ
iPhone ਐਪ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ: ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣੋ, ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਰੱਖੋ, ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਵੇਖੋ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਇਤਿਹਾਸ ਚਮਕਦਾ ਵੇਖੋ।
1, 5, 15, 30, 45 ਜਾਂ 60 ਮਿੰਟ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Hermit ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਕਸ਼ੇ, ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਰਗੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਚੁਣੋ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਸ਼ਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਬਚਿਆ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਬਟਨ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਨਵੇਂ ਫ਼ੈਸਲੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਲਕ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਛੱਲਿਆਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟਾਪੂਆਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਚਾਇਆ ਸਮਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਤਾਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦਿਨ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰ ਕੇ ਉਸਦਾ ਫੋਕਸ ਸਮਾਂ, ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਵੇਖੋ।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਉਹੀ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਲਿਆ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
Hermit ਫ਼ੈਸਲੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੀ ਲਲਕ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਦ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
1, 5, 15, 30, 45 ਜਾਂ 60 ਮਿੰਟ ਚੁਣੋ। ਤੇਜ਼ ਰੀਸੈੱਟ ਲਈ ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਪੂਰਾ ਘੰਟਾ ਲਓ।
ਨਕਸ਼ੇ, ਸੰਗੀਤ, ਨੋਟਸ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਵਰਗੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਰੱਖੋ, ਬਾਕੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਗੀਆਂ। Android ’ਤੇ, ਪੂਰੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਵਿਰਾਮ ਲਈ ਤੁਸੀਂ Lockdown Mode ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Hermit ਸਮਾਪਤੀ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦੋ ਸਕਿੰਟ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ; ਐਪ ਰੀਸਟਾਰਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰੀਬੂਟ ਹੋਵੇ, ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਉਹੀ ਸਮਾਪਤੀ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਟਾਈਮਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ’ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Hermitage ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਰਿਆਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟਾਪੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
Hermit ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਹੈ: ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ।
iPhone ਅਤੇ Android
ਚੁਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ। Android ’ਤੇ, ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ’ਤੇ Hermit ਦੀ ਬਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਮ ’ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। iPhone ’ਤੇ, Apple ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਸ਼ੀਲਡਾਂ ਹੱਦ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
Android
ਸੈਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਆਮ ਫ਼ੋਨ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਤੇ ਵਿਘਨਾਂ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਵਿਰਾਮ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
iPhone ਅਤੇ Android
ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Hermit ਰੋਕੋ, ਵਿਰਾਮ ਜਾਂ ਸਨੂਜ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਯੋਜਨਾ ਲਲਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਿਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
iPhone ਅਤੇ Android
ਐਪ ਰੀਸਟਾਰਟ ਅਤੇ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ Hermit ਅਸਲ ਸਮਾਪਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। iPhone ’ਤੇ, ਵਿਕਲਪਿਕ Live Activities ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ’ਤੇ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਮਾਡਲਾਂ ’ਤੇ Dynamic Island ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
iPhone ਅਤੇ Android
ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਫੋਕਸ ਦੇ ਮਹੀਨੇ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਸਮਾਂ, ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨ, ਸਰਗਰਮ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੜੀ ਵੇਖੋ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਦਿਨ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਉਸਦੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
iPhone ਅਤੇ Android
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦਾ ਹੈ। Android ’ਤੇ, ਦਿਨ ਦੀ “ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ” ਸੂਚੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ।
Guides
Clear answers for doomscrolling, bedtime scrolling, studying, ADHD, screen time and choosing an app blocker that holds.
ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
iPhone
FAQ
ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਬਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ।
ਲਲਕ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਉਸਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। Hermit ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਰੋਕਣ ਦਾ ਬਟਨ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਉਹੀ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਣੀ ਪੈਂਦੀ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਹਾਂ। ਐਪਾਂ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਕਸ਼ੇ, ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਸ਼ਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। iPhone ’ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੋਣ Apple ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਚੋਣ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਸਰਗਰਮ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ Hermit ਵਿੱਚ ਰੋਕੋ, ਵਿਰਾਮ ਜਾਂ ਸਨੂਜ਼ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਟਿਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →Android ’ਤੇ, Hermit ਆਪਣੀ ਬਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ’ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। iPhone ’ਤੇ, ਸੈਸ਼ਨ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ Apple ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਸ਼ੀਲਡ ਐਪ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਵਿਘਨਾਂ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਵਿਰਾਮ ਲਈ Lockdown Mode ਸੈਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਆਮ ਫ਼ੋਨ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਹਾਂ। Hermit ਐਪ ਰੀਸਟਾਰਟ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸਲ ਸਮਾਪਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਪ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। iPhone ’ਤੇ, Live Activities ਇਸਨੂੰ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ’ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →Hermitage ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕੜੇ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤਾਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੁੜੇ ਦਿਨ ਲੜੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਦੇ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਕਟਆਫ਼ ’ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੀਡਾਂ ਦੇ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਵਰਤੋ। ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਹਾਂ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨ ਰੱਖੋ, ਕੰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਮਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →Hermit ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੰਮ ਲਈ ਛੋਟਾ ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਘੰਟਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ
ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੁਣੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਸੀ, Hermit ਉਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
Android 10+ ਅਤੇ iOS 17 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ iPhone ਲਈ।
