Android'de Ekran Süresini Azaltma (İradeye Dayanmadan)
Yüksek bir haftalık toplam, tüm günün kaybolmuş gibi hissettirmesine neden olabilir. Telefonu hiç kullanmayan biri olmak zorunda değilsin. En çok özlediğin tek zaman dilimini bul, koru ve o zamanı sana ait hissettiren bir hayata geri koy.
Android'in yerleşik araçlarının zaten iyi yaptığı şeyler
Dijital Denge kullanım örüntülerini ortaya çıkarabilir ve yararlı sürtünme ekleyebilir. Tam denetimler Android sürümüne ve telefon üreticisine göre değişir ama ana araçlar farklı işler yapar:
- Gösterge paneli hangi uygulamaları ne kadar kullandığını ve telefonunun kilidini kaç kez açtığını gösterir.
- Uygulama zamanlayıcıları günlük bir pay belirler ve bittiğinde uygulamayı duraklatır.
- Odak modu iş ya da çalışma sırasında seçtiğin uygulamaları duraklatır.
- Yatma Vakti modu uykunun çevresindeki görsel ipuçlarını ve bildirimleri azaltabilir.
Bu araçlar zaten yardımcı oluyorsa kullanmaya devam et. Onları otomatik olarak kapatıyorsan, sabit bir oturumun başka bir uyarıyı önceden verilmiş bir kararla değiştirebileceği zaman dilimini bulmak için gösterge panelini kullan.
Sana en çok maliyet getiren zaman dilimini bul
Günlük bir ortalama haritaları, mesajları, işi, okumayı ve pişman olduğun kaydırmayı karıştırır. Bunun yerine tekrarlanabilir bir zaman dilimi ara: işten sonra, akşam yemeğinden sonra, yatakta ya da zor bir görev başladığında. Daha iyi bir şeyi dışarı iten zamanı azalt ve yararlı telefon zamanını rahat bırak.
Sonra o zaman dilimini hangi uygulamaların doldurduğuna bak. Genellikle bir ya da iki tanesi hasarın çoğunu verir ve zaman dilimi korunurken erişilemez tutmaya değer olanlar onlardır.
Daha yararlı bir hedef: bir hafta boyunca 30 dakikalık tek bir zaman dilimini koru, sonra yapmayı planladığınla gerçekte olanı karşılaştır. Yalnızca sınır yardımcı olduysa genişlet.
Günlük limitler ve sabit oturumlar
Günlük bir limit güne yayılmış bir toplamı yönetir. Sabit bir oturum bilerek başlattığın tek bir aralığı korur. Limitleri hep geçersiz kıldığın zaman dilimleri için erken çıkış sunmayan bir oturum, en net seçimini ilk dürtüden uzun yaşatır.
Hermit ile ekran süresi nasıl azaltılır
Hermit, Android ve iPhone için bir uygulama engelleyici ve odak zamanlayıcıdır. Belirlediğin zaman dilimlerini koruyabileceğin odaklı zamana çevirir:
- Zamanın nereye gittiğini gör. İsteğe bağlı Kullanım Erişimi ile Hermit'in İstatistikler'deki haftalık görünümü seçilen tarihler için zamanını en çok tüketen uygulamaları listeler.
- Yedeği hazırla. Hangi uygulamaların kullanılabilir kalması gerektiğine karar ver, sonra zaman dilimini korumaya değer kılan görevi, dinlenmeyi ya da rutini adlandır.
- Hermit zaman dilimini tutsun. 1, 5, 15, 30, 45 veya 60 dakika seç. Engellenen bir uygulamayı açmak Hermit'in engel ekranını gösterir ve seni Ana ekrana döndürür; oturumda erken durdurma düğmesi yoktur.
- Geri gelenleri fark et. Tamamlanan oturumlar Hermitage'ı aydınlatır. Haftalık görünümler odağını bir hafta öncesinin aynı günleriyle karşılaştırır ve bir günün "Açmayı denedi" listesi oturumlar sırasında hangi engellenmiş uygulamalara uzandığını gösterir.
Birkaç uygulamadan değil tüm telefondan uzaklaşmak istediğinde Lockdown Mode oturum zamanlayıcısını olağan telefon kullanımının üzerine yerleştirir ve Rahatsız Etme'yi açar; acil aramalar kilit ekranından kullanılabilir kalır.
Bir hafta sonra gözden geçirilecekler
Korunan zaman diliminin güvenilir şekilde başlayıp başlamadığını, doğru uygulamaları kullanılabilir tutup tutmadığını ve kaydırmanın yerine yararlı bir şeyin geçip geçmediğini kontrol et. Sınır yardımcı olduysa tut; olmadıysa kısalt, taşı ya da bırak. Aradığın değişim basit: eskiden kaybettiğin saatler tamamlanmış iş, kazanılan uyku ya da bilerek yaşanan zaman olarak geri gelmeye başlar.